LADIES INTENSIV TRAINING

FÜR EIN INTENSIVES KÖRPEREMPFINDEN, MEHR LEBENDIGKEIT UND WENIGER ERSCHÖPFUNG!

  

In vier Modulen über sechs Monate.

 

Das ganze LIVE und im Vibe mit anderen Tigerinnen als verlässliche Herde, die Deine Prozesse bezeugen, mit Dir schütteln und vibrieren, wüten, lieben, spüren, Grenzen setzen und in ihre Schattenthemen tauchen.

 

Du wunderst Dich …

•   Warum Du immer noch erschöpft bist?

•   Deine Ziele und Visionen nicht kennst oder immer wieder verlierst?

•   Warum es so unendlich schwer ist, Selbstliebe zu empfinden oder Grenzen zu setzten? Oder spürst Du diese Grenzen vielleicht gar nicht?

•   … und wie war das mit der Sexualität - da war doch was, richtig?

 

Vielleicht bist Du ja gar nicht so verdreht, sondern unsere Außenwelt ist es?

 

Möchtest Du …

•   Dich endlich nicht mehr falsch, sondern ekstatisch und wunderbar lebendig fühlen?

•   Deine Energie auf ein ganz neues Niveau bringen?

•   Deine Grenzen wiederfinden und verteidigen können?

•   Deine eigene Stimme wiederfinden?

•   Dich genau in Dir zutiefst zu Hause fühlen? 

•   Deine Gefühle wie Wellen surfen?

 

Im Intensivtraining begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise in unsere Innenwelt und nutzen dafür die transformierende Körperarbeit nach Ilan Stephani, meiner wunderbaren Lehrtigerin. Dazu nutzen wir kraftvolle Tools aus meiner Erfahrung als Schauspielerin und Coach: Tools, die unser Energieniveau erhöhen und uns in unsere innere Kraft führen. 

 

Was Dich in vier Modulen erwartet:

 

1. Modul: Embodiment und Dich spüren lernen: Schluss mit dem Kopfkino!

2. Modul: Wut und Grenzen und was das mit Selbstliebe zu tun hat

3. Modul: Sexualität und Weiblichkeit 

4. Modul: Visionen, Träume und Ekstase 

 

Tools:

Embodiment und Körperarbeit nach Ilan Stephani, Stimme als Selbstausdruck entdecken, Töne als Schwingung und Heilkraft nutzen lernen, Meditation, die eigene Schöpferin aktivieren mit Übungen aus dem Schauspiel, Übungen mit dem Jade Ei. 

 

Damit die Übungen sich in Deinem Nervensystem verankern können und Du wirklich davon nachhaltig profitierst, plane 3x wöchentlich 45 Minuten Zeit für Dich und Deine Übungen ein. 

 

Termine:

1. Modul: 14 - 16. Januar 2022

2. Modul: 18. - 20. März 2022

3. Modul: Mai 2022

4. Modul: Juli 2022

 

Ort: 

Heubergstr. 11, 70188 Stuttgart (Waldorferzieherseminar)

Datum: Start Januar

 

 

Seminarzeiten:

Freitag 16 - 20 Uhr

Samstag 10 - 16:30 Uhr

Sonntag 10-16:30 Uhr

 

Kosten:

Seminarkosten 1200 €

Geringverdiener 900 €

 

Ratenzahlung möglich. Wenn Du finanzielle Probleme hast und Dich angesprochen fühlst, sprich mich gerne an, wir finden eine Lösung!

 

Bei Fragen melde Dich gerne bei mir. Ich freue mich auf Dich.

Aufgrund Der aktuellen Lage muss die Gruppe wahrscheinlich etwas kleiner bleiben, sichere Dir deshalb bitte frühzeitig einen Platz.

 

Anmeldung unter: sprechen@saskiahoppe.de 

Mobil: 0176/24287808

 

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WUT & ABGRENZUNG

 

Wut und Aggression bei Frauen sind in unserer Gesellschaft größtenteils ein Tabu. Wir haben nie gelernt, unsere Wut vollständig zu spüren, geschweige denn, einen gesunden Umgang damit zu finden. Oftmals werden wir Frauen mit unserer Wut als hysterisch gebrandmarkt oder lächerlich gemacht.

Wie wäre es, mit Deiner eigenen Wut wieder in Kontakt zu kommen und sie als Ausdruck Deiner Selbstliebe und Deiner Tatkraft zu verstehen? Zu entdecken, wie grenzenlos stark, wütend, ängstlich und freudig Du bist – eine Frau, die mit Hingabe die Wellen des Lebens surft?

 

Lasst uns gemeinsam vibrieren und spüren, wie viel Lebendigkeit in unseren Körpern steckt. Sie wartet nur darauf, wieder fließen zu dürfen.

Lasst uns mit unserer Wutkraft unser Leben und somit unsere Welt aufräumen. Nicht Du bist das Problem, sondern Deine Konditionierung. Und, liebe Ladys, genau hier können wir auf zutiefst körperlicher Ebene, der Basis unserer Konditionierungen, ansetzen. Unsere Instinkte kennen den Weg in die Freiheit – versprochen.

 

Ein Tag voller Körperübungen nach Ilan Stephani zum Thema WUTKRAFT.

 

An diesem kraftvollen Tag wirst Du lernen … 

  

•   Dich selbst wieder zu spüren, um überhaupt zu lernen, wo Deine Grenzen tatsächlich verlaufen

•   Deine Power und Lebendigkeit zu verkörpern

•   Wie Du Wut nicht gegen Dich selbst richtest

•   Was Wut mit Tatkraft und Selbstliebe zu tun hat

•   und last but definitely not least: Wie Wut uns endlich aus der Opferrolle befreit!

 

Bitte mitbringen:

 

•   Yogamatte

•   Bequeme Kleidung

•   Faszienrolle

 

Seminarzeiten: Samstag 10-16:30 Uhr

Datum: 25. September 2021

Ort: Heubergstr. 11, 70188 Stuttgart (Waldorferzieherseminar)

Kosten: 110 €

 

Bei finanziellen Problemen sprich mich gerne an!

Anmeldung unter: sprechen@saskiahoppe.de 

Mobil: 0176/24287808

 

 

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ACH DU LIEBE SELBSTLIEBE

EIN KÖRPERLICHER WEG HIN ZU DEINER ESSENZ

 

 

Kennst Du das? Du weißt, was Deine Stärken sind, hast vielleicht sogar bereits eine Palette an Techniken, um in Selbstliebe und Selbstannahme zu kommen, aber irgendwie kommt es nicht wirklich in Dir an, Du zweifelst wieder an Dir ... eine unendliche Spirale.

 

Wir glauben, diese Spirale funktioniert, weil Du als Frau in einer patriarchalen Struktur lebst und sozialisiert wurdest. Wir haben alle nie gelernt (übrigens auch die Männer nicht), was es bedeutet, einfach nur bedingungslos in Ordnung zu sein - so, wie wir sind. Wir haben alle gelernt, unsere Grenzen zu verleugnen, unsere Impulse und unser Herz zu verraten, um wenigstens ein wenig liebenswert zu sein. 

 

Das Fatale ist: Du - wir alle - kämpfen nicht nur gegen uns selbst, sondern gleichzeitig gegen ein ganzes System, das uns seit Jahrtausenden im Griff hat. In unserer hyper-rationalisierten Welt, in der das Denken stets über dem Fühlen steht, in der wir nicht nur unseren Planeten, sondern auch unsere Körper ausbeuten, um immer noch mehr Kapital zu erschaffen und Wohlstand zu generieren, in der wir immer effizienter funktionieren sollen, um "gute, kleine Arbeitsbienen" zu sein, in einer Welt, in der wir bereits sehr früh in unserem Leben gelernt haben, was zählt, (der Verstand) und was wir besser außen vor lassen, wenn wir erfolgreich sein wollen (unseren Körper und Gefühle), denn wenn wir etwas mit der Muttermilch aufgesogen haben in unserer Kultur, dann ist das die systematische Abwertung weiblicher Attribute. In einer solchen Welt ist es ein radikaler und revolutionäre Akt, sich selbst zu respektieren und zu lieben. Besonders als Frau! 

 

 

 

 

 

 

Wir tauchen ein in unsere Selbstvorwürfe und unsere Selbst-Anklagen und werden körperlich und lebendig. Nur so landen wir in der Akzeptanz all dessen, was wir so lange ausgesperrt und verurteilt haben. Dich erwarten drei Tage voller Körperlichkeit, Austausch, Wut und Hingabe.

 

Dabei lernst du:

 

•   die ganze Palette Deiner Empfindungen willkommen zu heißen

•   warum Selbstliebe Deine Wutkraft braucht 

•   Deine individuellen Grenzen zu fühlen und zu stärken - denn Abgrenzung und Selbstliebe gehen stets Hand in Hand

•   Deine Selbstzweifel in Lebensenergie zu verwandeln

•   Dich aus der körperlichen Abstumpfung heraus wieder mit der weiblichen Urkraft Deines Beckenraumes zu verbinden
•   Deine Grenzen zu setzen, zu halten und den Respekt vor Dir selbst jeden Tag aufs Neue zu stärken

•   Integrierende Embodiment-Techniken, um das Erfahrene tief in Deinem Nervensystem zu verankern  

 

Datum: 6. - 8. August 2021

Seminarzeiten: 
Freitag, 6. August: 10 - 17.30 Uhr

Samstag , 7. August: 10:00 -17:30 Uhr

Sonntag, 8. August: 10 - 16:00 Uhr

 

Ort:

Waldorferzieherseminar Stuttgart, Heubergstraße 11, 70188 Stuttgart 

 

Bitte mitbringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung,  Decke und all Deine Fragen.

 

Kosten: 275  - 320 Euro

Veranstalterinnen:

Saskia Hoppe - VERKÖRPERT SEIN UND SPIELEND SPRECHEN

Nina Roth - Embodiment und Coaching

•   Anmeldung unter