BREATHWORK

Finde über den Atem zurück ins Leben

Der Atem ist die Essenz des Lebens – und doch halten wir oft unbewusst den Atem an oder atmen flach, um unsere Gefühle nicht zu spüren. Dabei ist der Atem ein kraftvolles Werkzeug, das uns hilft, wieder Verbindung zu unserem Körper, unseren Emotionen und unserer inneren Welt zu finden.

In meinen Einzelsessions in Breathwork lernst du, wie du den Atem als Brücke zu dir selbst nutzen kannst. Durch bewusste Atemtechniken unterstütze ich dich dabei, deinen Atem zu vertiefen und Blockaden zu lösen, die dich daran hindern, dich voll zu spüren und im Moment anzukommen.

Unser Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist, zwischen mir und dir, er ist der Mittler zwischen den Welten. Daher ist die Atemarbeit, Breathwork, ein kraftvolles Werkzeug, wenn du feststeckest, mit einem Thema nicht weiterkommst und schon viele Techniken und Therapien ausprobiert hast.

Dein Körper hat alle Erfahrungen gespeichert, die du in deinem Leben gesammelt hast. Über den Atem, der deinen Körper durchflutet, kommst du an die Themen, die in deinem Alltagsbewusstsein nicht zugänglich sind. Da ich dich traumasensibel begleite und mein Wissen über das Nervensystem miteinbeziehe, kann die Atemarbeit sowohl körperlich als auch seelisch und spirituell zu großer Transformation verhelfen.

Was dich erwartet

Breathwork ist mehr als nur eine Atemübung – es ist ein Weg zur inneren Heilung.

Ich arbeite mit dem Hypnagogen Atmen, eine etwas sanftere, traumasensiblere Methode als das Holotrope atmen. Ich habe bei Jörg Fuhrmann in der Schweiz gelernt, er war ein Schüler von Stanislav Grof und hat das Holotrope Atmen weiter entwickelt.

Ich ergänze den Atemprozess mit Sound, Klangschalen, Gongbad und 432 Hz Musik. Diese Frequenzen unterstützen eine tiefes Eintauchen in einen transpersonalen Raum, was tiefe spirituelle Erfahrungen ermöglichen kann.

Als Besonderheit nutze ich außerdem die Lichttherapie mit einer speziellen Lampe. Diese sendet Lichtimpulse in Form von Flackerlicht mit unterschiedlichen Frequenzen. Diese können von mir je nach Thema eingestellt werden. Zum Beispiel zur Beruhigung, Fokussierung, zur Stimmungsaufhellung, etc.

In jedem Fall versetzt das gepulste Flackerlicht das Gehirn in kürzester Zeit in einen Alpha – Modus welcher nur nach jahrelanger Meditation erreicht wird.

Diese Form der Atemarbeit schafft eine tiefe Rückverbindung zu uns selbst und öffnet Raum für spirituelle Anbindung. In einem rituellen, heilsamen Rahmen (im sakralen Sinn) finden wir Erfüllung und innere Zufriedenheit. Viele unserer Probleme sind tief mit unverarbeiteten Traumata und fehlender spiritueller Wurzel verbunden. Eine gesunde Seele und ein klarer Geist brauchen Anbindung, Rituale und Sinn.

Ich lade dich ein, deine Reise zu dir selbst und zu neuer Verbundenheit zu beginnen.

Anfragen unter sprechen@saskiahoppe.de

Mobil: 0176/24287808

Preise: 180 € Einzelsession,  ca. 2 Stunden, Kleingruppe 40€